提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
! ?' R4 y. S, x/ t8 y& ytvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
1 a+ m1 @$ S6 A4 ?tvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。4 ]) q/ }1 J' S7 S: O. Q1 O
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
& f; I" X( C6 S! R `公仔箱論壇下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇- G: s! u4 U% T8 ]
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◎開胃果：檸檬生津開胃
( J: s3 }4 ]# |+ W# u+ m- `; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，公仔箱論壇1 D6 Q' ^* O; j; |
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。www3.tvboxnow.com1 q' M* c0 `+ N. k* @
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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" D& H/ F* E* w! h公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb' M* }1 \* y2 y8 r- c. k
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇. l V/ F( i" s' V/ J( J
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
% {" r, s# Z' H! W# M aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j! q% S) O3 z7 T公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰" x. W0 w- i3 l3 J
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，; a" H: P- p; Y( y# S2 V/ M8 F# `
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
6 J D) t9 G) f. e8 ^% Rwww3.tvboxnow.com咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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$ x( v! G# o2 q6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消炎果：具有抗菌消炎功效
( ] z8 v6 e2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb$ E# C7 h6 W3 ?" Q3 U. |
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
! a) n4 c1 b$ A; c$ [1 y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g0 E; |5 i- [◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著9 g4 G& o8 M6 _; e" r
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
, b- m1 |' \0 H8 O0 N1 \檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 P8 d B2 U0 k* a( y延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐7 |3 U: H' x0 j6 Z
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
& M7 l6 ?- q1 Z2 R% btvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」www3.tvboxnow.com7 ]: X+ L2 ^3 i, u0 }6 F+ }
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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