有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，$ k$ l; a7 |& T$ ^1 y
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，公仔箱論壇) ^( Q1 f6 @7 ]% Q' a6 {
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
. N0 D7 x \0 o所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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1 P) u! B$ N( ^6 \+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
/ J8 u: y" v4 _有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。公仔箱論壇- h6 W. X7 y( ^( {7 a0 S- l& i
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
$ H! L, P- k" E, E; ^& d6 Gwww3.tvboxnow.com故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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4 {1 D/ h$ O5 r$ `/ S ?: |6 Bwww3.tvboxnow.com56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。! o9 ~; a. m: [
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，www3.tvboxnow.com" a x( p0 v& K5 B0 H
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，tvb now,tvbnow,bttvb7 b2 S: {' }5 ?: A
上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。
: s' b2 ]) V; T# u: @$ Vwww3.tvboxnow.com於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，www3.tvboxnow.com! A* I8 T+ W- r0 d9 Q
也就是人們常說的亞健康狀態。
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這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
- O" _9 m H& ^2 d% V0 ^# t公仔箱論壇體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
( _! K5 e/ L7 `( H# U) P很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
( }/ e# w9 p2 B) p& o所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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善待46—55歲這一生命的高危期。www3.tvboxnow.com" B0 E5 o. x$ D; ~
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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0 A3 d/ I( K! V. f& s二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；公仔箱論壇2 x) \3 ]* f: \* L% B: d
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三是加強體育運動；
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4 t- V) K4 e# I- q4 f四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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