[健康資訊] 吃飽就睡 胃食道逆流恐找上門

timmychoo

年節聚餐加上年後春酒旺季，讓腸胃道不適病患增加，尤其年節暴飲暴食、熬夜吃消夜、春酒又常常是酒足飯飽後倒頭就睡，更容易發生胃食道逆流，有診所統計，這類病患年後增加約2成。
5 F& r) \8 Y! d& }# ^' j2 Ttvb now,tvbnow,bttvb9 n% N( e' J) x& m0 `/ k% Q
書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出，食道與胃交接處的括約肌可避免胃內容物回流食道，但這個括約肌偶爾會關閉不緊密，導致胃內容物逆流回食道，造成不適或使食道黏膜發炎受傷，即為胃食道逆流。$ ?; r# p: {; ?) ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 y% r2 r0 [- w8 M- }$ \/ O
其典型症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適及慢性咳嗽等，若長期不理會或沒有好好控制，胃酸經常逆流刺激食道，甚至可能提高罹患食道癌風險。
1 D% o& `: T7 Q) w  y公仔箱論壇
5 K; F2 j% e' s7 [tvb now,tvbnow,bttvb醫師表示，胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常、有相關病史、經常吃消夜且接著就寢者也較易發生。www3.tvboxnow.com6 ?& u, S/ C8 L$ ~. a
7 h# P( O) ^9 J! ~+ F5 C; Z
因為肥胖過重會造成腹壓增加；進食後胃酸分泌也會增加，若平躺更可能使胃內容物逆流回食道。* _* ?, W& V% e. n/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! [' S$ o8 v3 ?. F
治療上可透過藥物緩解症狀，同時調整生活習慣、飲食習慣、減重及戒菸酒，而且睡前2、3小時盡量避免進食，睡覺時也可將枕頭墊高，避免穿緊身衣物。公仔箱論壇4 T+ [* s8 T, s; o6 `0 o
tvb now,tvbnow,bttvb6 u; O2 N% ~8 Q0 W* h1 F
另外應少吃酸性食物、油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等，三餐也不要吃太飽，才能減少引發胃食道逆流。