失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
0 m7 Z/ a. W1 r8 `5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; [& \( X4 G' j7 ?) L8 W2 d8 H
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。www3.tvboxnow.com$ _( O; N8 x3 s% ?5 `- C4 k
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什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q0 ]; `* |' \2 K
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。, o7 `$ g0 v! s7 I5 ]- z
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇 S- l+ f7 t3 }: m/ T8 p
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。www3.tvboxnow.com4 Y( w0 C/ @% V C8 {4 F3 ^" ]
* V8 _" l+ L. }- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？
, n/ E6 T4 u* X6 U/ x從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
3 q0 C5 r _) J7 V公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
/ Y1 T; I1 I( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 F$ \5 z5 T5 o+ d* B
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
6 [- L: N) e8 d公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。9 y" H+ K9 k i0 }7 _
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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! _ V9 F8 P' {3 ]3 x* K6 T% s" S在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。# f2 x) Y7 [# o) ^" ]/ C
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j' c( ~1 f/ @& s
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇" x6 P4 V6 Z+ U" E" l& q& l* V
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇+ b8 _6 }) ?6 J+ E- N; [ L
1、安眠穴
( j! N. H: J# |" C, Q: q, Gwww3.tvboxnow.com安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)www3.tvboxnow.com/ @9 z W/ l- b8 S% d2 {
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb6 a/ w3 ^- l) y* J
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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1 h; T2 S+ K; f+ K8 L+ {3 D% `公仔箱論壇2、神門穴6 ?3 X! p. m+ W2 I4 d! a
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
; w4 x$ J$ M( i$ L8 S$ j4 e2 x6 N位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb1 O; O0 \" w! n0 K
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 r) ?- ], @, c- d8 l3 m- t
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，1 j8 m1 @* r- }' a# X7 l9 E/ t. j3 N
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經4 v _, k$ J2 P: H& G7 S4 w7 r" x
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
* v: e! w9 r/ M7 z5 O1 W: stvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L1 L: h, k6 o1 D7 \
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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