失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
; C9 x' c, q$ C( D, e4 Q' P' `. L並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^; M: U) l# x( Q
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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! h5 j! T6 s- Z& ^6 M什麼叫失眠症？) ?: N( Y2 X3 U' L
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
! C; v5 c8 o5 t3 _: Z一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
6 E4 s2 f6 ?- qwww3.tvboxnow.com通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。www3.tvboxnow.com6 I3 w) q- X0 |3 a
8 D& x1 H6 I8 T2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？
1 k* E+ x, E) p- j& K+ } j公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
; K( r9 q1 X7 u# ]. \. `$ i. ~而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ A: b3 e, ]( {% x
* m7 P {3 K- v* E$ ~2 m6 \失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。www3.tvboxnow.com9 ?1 y R1 Z0 C9 z/ X" f" i
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U \! c1 J" Y4 \, {* k3 l$ V
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
, o$ G Y2 f9 y4 a2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?( W# ~* |8 L& q9 e4 v! i! f
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：2 D/ u9 s% M3 S# W4 F0 Z% a K+ E
1、安眠穴
9 X, K7 V. ^6 ~1 q安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處) z/ Y d. ?% _: ?- Y2 @* w
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，公仔箱論壇' \2 p4 `6 G& d: v
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴
+ a5 c8 b- \0 p- a9 F. W神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
N) w9 l9 [) L& N2 I/ `* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。1 t$ ~$ u2 m% S0 L H
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb3 w% H2 I u2 t/ ~
`0 q3 T& Y p& r0 w- k3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 c4 g- c z% I! h' v
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
$ b9 Z B" t" M, [8 z約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb% {5 |% i+ l, s* E2 ~3 `
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G' L& T3 C0 W% Z0 p
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，tvb now,tvbnow,bttvb* k# |' I- ~) A, B, y4 _' f
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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