南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料
" E& R4 T+ j3 B# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]& b6 L3 x6 z, U. N9 ^
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2 d$ {7 T& S( ~9 N" I9 A& m7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb3 A% ]9 w* ~# o
1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! i% o$ ]2 \& c& I# W4 Y" g
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。www3.tvboxnow.com. E/ o2 T1 i% Y- P _4 ~
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# T. s+ r! q7 Z* z4 H9 \( Vwww3.tvboxnow.com調味
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醃料：
) S7 S" {" u3 l) S% L+ I7 k雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙www3.tvboxnow.com. a1 e5 _7 S& F9 m4 N3 e6 ?
$ }4 ?* K5 H& i& m$ Nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @/ D1 T, E' S7 X/ s+ A
調味料：
9 ^5 l" ] y0 M, `tvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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