南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。www3.tvboxnow.com* Y. O) C4 X; o6 b' D7 I& s" t+ |2 v
: X, `% k$ J; i! O( _
材料
3 ?# p) }8 x3 _4 O7 u) J水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
6 S+ i+ j$ @$ `6 z+ i- `
9 B0 E" ^ k7 u- ]/ }/ o8 U7 A7 {# ^: n h7 f" A4 a9 j
製法www3.tvboxnow.com; p. |6 M" z1 E8 V
1. 豬肉與醃料拌勻。
I; x6 a% Q5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
. h G4 A3 |7 j) M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" \ l" U, B) X: C% g, x
: c. ]8 {% c: Z V& e" _
公仔箱論壇7 v; l/ [! ^1 m4 n
調味
% Y# `6 M$ M1 l7 t* i
2 M" A% |9 h$ O' t0 `- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：# }9 m" ]" J* _7 r
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇( x% `) G8 s4 E3 ^
公仔箱論壇/ |" A/ l" M1 ~" e+ |- [
公仔箱論壇( d) | r0 }1 I I+ Z1 o/ D( W
調味料：www3.tvboxnow.com: c9 b! r. z `. ]$ e$ ^) G
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 
