南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。www3.tvboxnow.com+ t) n$ g- L5 ~ H: o/ d
公仔箱論壇0 K7 {, m5 r$ ], @ Q# {7 m# e) h
材料tvb now,tvbnow,bttvb, n2 Z7 T/ T# N2 ~+ F* q
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]公仔箱論壇3 V6 `" p9 F: Z- m$ n& u" I
公仔箱論壇9 H, Z2 y$ @: L( a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; ^$ E+ E q* Y( n2 @# W
製法) a B3 q; d% ~" x6 Q. ]. Y. \/ N
1. 豬肉與醃料拌勻。
5 g% e" U- J2 Z$ z% u2 p+ ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s6 |- Q+ K6 |1 L
www3.tvboxnow.com+ A8 U% i. E3 q& L
tvb now,tvbnow,bttvb; @# C5 z' {& @! D
* N1 z7 s& f: d# y$ L tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
2 ]9 \7 h9 ]4 S' b' @9 A Q" e- s: o
6 ~& M1 N4 ?; C/ p) \1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: }& n; E* u2 T z
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙( X% n8 `( M' q
: z* b3 l z% R( U- u( q公仔箱論壇# O, g9 C0 c0 E$ X b( B" p
調味料：
4 q/ Q. C" `/ r' Z: z; |tvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 
