1.經常在餐前吃蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a: U& v; y3 M$ c4 `9 O
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，公仔箱論壇+ @0 q& c! l \) C) }) J
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
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& U/ C7 z$ K5 R2 P7 _2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
' L: j" P: D' T+ btvb now,tvbnow,bttvb不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
' N6 V, {, ~5 s- v- s4 d! _會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。www3.tvboxnow.com& I+ O/ l# N; |2 Y9 j$ z
0 o4 i: k- P. ]5 ]- s/ e# z3.過量食用胡蘿蔔素
- q3 P* Z5 o5 N+ L0 Cwww3.tvboxnow.com雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
+ q2 f7 Z5 ]% a% n4 d4 |+ ftvb now,tvbnow,bttvb小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
+ z0 o3 h8 g- m: d# \. @www3.tvboxnow.com都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色， I0 s4 V9 p( ~! \
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、5 ]& e& Q" {1 a* @4 q
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
& m; C+ v z0 c( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
5 |. Q5 Q0 }6 m$ O. H+ \4 Jtvb now,tvbnow,bttvb但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
$ I6 d4 R# V0 u! j2 L煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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3 Y4 w' i3 E) J/ e) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.吃未炒熟的豆芽菜
1 l* o X) n' J$ Ptvb now,tvbnow,bttvb豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，tvb now,tvbnow,bttvb) b' ~( a% k/ K0 F8 A
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
& b$ o" a3 l7 V# `4 r9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x, a ?- i0 ~) L- v1 k+ W
6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
$ C- ^ L" M- B( }9 _- {菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，公仔箱論壇# } Z. G3 k' _# p2 M
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
! R/ s+ @6 j4 p6 s- c9 X導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。7 J, W; `2 n1 z& ], H; w
6 `4 G! V# k7 O( F' {7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜公仔箱論壇- t9 f; I9 ?5 G( X4 E" U* q3 W6 ~
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T c6 j3 ^3 d+ S s1 ?+ w, O! _0 v
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。tvb now,tvbnow,bttvb+ {0 K; L' f0 Y8 T
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8.韭菜做熟後存放過久
0 f3 U+ V" H( `, { l. l. D. P* h韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，公仔箱論壇, ?5 a( ]6 d& c# |/ K: J
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
5 r" c. b* ^% ?/ a' @1 r6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~, M( @1 Z9 ~! y5 Q& Ztvb now,tvbnow,bttvb9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃公仔箱論壇( ]+ g$ V9 x2 i0 _- L0 S& T
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
2 N, o' t' j; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使小孩寶寶食物中毒。tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 o# M9 U" j$ N* B
. b8 `6 {4 N4 |, l6 P6 A9 X, E: dtvb now,tvbnow,bttvb10.速凍蔬菜煮得時間過長
( k1 T0 z2 u1 ]8 e! V$ [' M: u( I5 n公仔箱論壇速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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