1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。www3.tvboxnow.com, J: V; }, |$ k4 I+ G6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c( x! |- F/ P8 w
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。公仔箱論壇8 [. o9 d+ H* {% w3 c& l
www3.tvboxnow.com* U/ S& O' n% h6 {/ {
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。公仔箱論壇' b, _0 D7 }& _6 p
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e( r. x. u& o! r0 ]% A
8 A, m0 _, h* M4 i7 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。
# D+ W1 u2 ?) E# A: X Wtvb now,tvbnow,bttvb1 j5 X! f) d/ W4 V r
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
; _2 {* J# w6 W; J+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
) D% ]0 @* y' h# N3 Y' T6 L公仔箱論壇6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，www3.tvboxnow.com( m/ q3 Z. R$ h* k% Q
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。! L3 O) e( c. E4 H. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X6 m) m' z0 B6 n
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，公仔箱論壇6 v [8 l8 Q! ]7 E" S
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
, P4 q/ w# P: F: h! {$ P2 O/ s+ v) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
8 B2 L+ g* y# ^7 t4 D. [6 F公仔箱論壇
9 L' ~5 g) t9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。tvb now,tvbnow,bttvb& e8 L/ u! L e7 H6 z; ?
0 F! c, Q* H# x% P7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
; W, Z, |* n; `7 x l$ rwww3.tvboxnow.com其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
- t, X/ \6 m! w. w+ Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- Q7 `- \' x, q. z
10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。; D1 [$ M2 v7 @% F. P4 P
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
9 O# a' a4 b& A- A+ b5 w8 x) Q- v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 v6 M& c3 o- W4 Z% M- v$ k
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，8 u7 m1 }' |- q1 \5 U
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。0 y f% }$ |. }
tvb now,tvbnow,bttvb( r8 f: G6 @7 @
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
| 
