能夠清理血管的14種特效菜
' [' \+ I( ]( V. ^9 P- Q: ?公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
' Y: S1 @! H* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
L8 i8 e S. B& \# u" J% }5 ^0 Swww3.tvboxnow.com可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇# u8 E& Y9 ~4 Z6 o f$ k: T3 H
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。2 ]( d" a8 u( {
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2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb4 ]5 i7 z3 p/ Z; l
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，; h0 B; Y3 c5 O- P# v
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
1 V7 f* h# O3 T. B' ^+ o. f# ?$ h公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。www3.tvboxnow.com: L! u8 A& t: T" N U. F
3 O1 O0 H$ O z9 `* c$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑
! Y( K" d6 D4 |% q( Q* vtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5 d( |7 Q( {" h
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb1 u; j' j) A0 h( W, u% Q
因而減少心臟病與中風的危險。
7 j5 y# y+ b3 _% U; A, N9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |6 x% c# Y* e4 t" y8 y公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化
/ d; z# [# G. h% w公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- e; {$ v: K# {" k# d E
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。7 ]6 X2 q) ]' O0 y6 S: C
/ [3 { G/ i( l% Z% x( Gwww3.tvboxnow.com6.茄子：增強血管彈性www3.tvboxnow.com0 `: n8 o4 t1 ^) o }3 {- B6 Q2 w
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
9 x; s7 ~. z* K. P% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q8 T r5 l& z2 y) h8 g; [
" S+ [7 X1 o# X X( M0 p6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
3 d' T) b! @/ h$ ~& G3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
! c; g0 H+ h8 K+ v( m有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。- E% w1 x) H- p) e, ~3 M6 `
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8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb0 q' R$ u5 ], ?( P4 N, H
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
# B6 V# i8 f6 w& |" v; Q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
4 ?$ J D* T7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D5 L0 i! w) M5 h1 e* j5 Z9.玉米：軟化動脈血管6 O. m- F/ q% X; i: v$ w- _
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
3 d. c4 {/ N T1 k) J1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
2 d' ]0 R& z1 c2 k9 _: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 n8 @4 j- p% J9 |
10.?洋蔥：抗動脈硬化0 M* x5 h: L+ a( r. c6 n" c
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，www3.tvboxnow.com3 O; G! X1 a4 p; P
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8 ^* ]0 S3 g6 ?7 @8 Xtvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成
. w! J5 Q6 I4 O* Ttvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
) J1 ?: h$ w1 p8 T從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^- u0 }4 A: s1 g- C( D& R
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
! [: R3 x! X: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _! A: Y. p! {$ J& Z# a- o2 \
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
# b) N6 C. G4 y4 H4 c% M6 l9 _& rtvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，& h. X1 W9 Z5 R9 T/ B; k3 ^6 v
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。. Y' I8 d" X. C. H3 o3 C7 U1 |) N
- m$ b5 M* U( vwww3.tvboxnow.com13.海帶：防止血栓
) o8 g' H: u' E& T8 Y海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb1 a: _7 p. M- b' a1 R: y* E
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k$ ^ [% q/ k" q Q
# F. m' t9 Z- S. Ktvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇4 i2 L4 I7 I" h& [8 c7 j# a: H6 B
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb: ^' d" T* S) U2 @# I B
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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