能夠清理血管的14種特效菜
8 u+ Y8 M% G) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性9 l1 T! I- S) W
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，3 ]0 v9 k6 E' |3 ?& t1 ^! S
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 Q4 }) B2 U o
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑
: k, Y7 _( |, K" O7 hwww3.tvboxnow.com中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
0 D) X3 F( U- e0 S( }! |, p# y. T公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇# D+ J( ^8 E" ?8 p; Q% H
2 `* g# @& y. C( o' @/ p公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: a2 c) m1 L5 T8 x+ ~
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。! T" k- [5 \9 u1 ] e9 E1 @0 V
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?4.西蘭花：血管清理劑2 F9 h W7 ~) A) q
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，0 ^1 I$ g/ P0 V9 f- G
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
$ |$ Y# f7 u& B+ C) g Z因而減少心臟病與中風的危險。www3.tvboxnow.com% z+ U' E; f1 ~5 r
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5.蕃茄：抗氧化
7 d1 r- S# |, H# j; Atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb7 A, k( q1 A d/ K$ {
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。www3.tvboxnow.com! q4 h1 f' o% r8 L: K
! x; y' |3 Q" I0 Z8 Q9 P ewww3.tvboxnow.com6.茄子：增強血管彈性
% u1 E) W" f* m, ~: O茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
- b& M2 N5 N. _$ B公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
, x6 [. c5 T, h4 dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ e( q6 v1 M& e: ~1 X9 y
7.?胡蘿蔔：排出毒素8 c; k8 }+ X9 j+ u4 L% L" v
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，. f& F( m4 S5 k3 ]$ \
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇1 F; a7 x; v8 ]; z. T2 b# ~- R
+ I1 v$ a7 t" U( Ywww3.tvboxnow.com8.冬瓜：預防動脈硬化# v. j, T. O+ B3 A# f+ f0 v$ ~
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
) D$ q, x7 M5 j1 nwww3.tvboxnow.com不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。0 H+ t7 N# i; s3 F
, W; q. \2 C( Q6 F4 W% S公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管
, G4 R) T/ L) H4 l玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。4 m. [4 X8 Y' u# R+ e3 N
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。7 n8 @6 I$ A5 L
8 W D$ U; w& U6 r/ S+ Z" K$ l* K* qtvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇, n7 D% o5 Z" l' P% |1 R
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
. q3 _& B. v' [1 {) N* y" s4 G9 P( b減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇' ]* W/ d v, [! Y0 m _ K+ e& S
6 ^. B* \* }8 j; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成* O! [- L, F) S( ^$ k7 ]
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇( F0 |9 i3 W! w% z
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
5 F! I2 `: Z: h4 Z9 _8 }5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，4 O+ S0 q+ ]/ ]# M$ S
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
' X# z8 Q3 S+ r* C' ?2 T. k: j現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇) ~0 W5 Q+ B0 c' O1 G: d
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，# o3 x6 g1 M% E0 l7 M9 [. p
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇* c3 E% N) P# |8 N" P% y
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13.海帶：防止血栓( U5 E; O8 d6 z, D0 S
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
2 g1 j" i; p, ywww3.tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^1 @9 |7 |8 |; G4 c3 {% C
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14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb5 w- w/ O5 ^6 {, g6 q# v% o- d5 c6 X
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
5 o6 \% v3 d3 Q它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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