晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb# T1 B2 N$ y0 O
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇. Y# ]7 R/ X3 G9 n3 M
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，- h3 Q4 s, U6 K- f1 w/ X" U8 @& ^
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
2 t P+ K/ e3 q' T. q/ F7 x慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
% t3 C" S+ J2 s/ T$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R$ l4 \) u; Y1 x3 h" {另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
- w V7 m5 P" t到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M V! d/ T0 C( J
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，! A! Y4 g+ H9 p) A, l
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
7 i# {) P# h3 |2 S公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，www3.tvboxnow.com: F; h E6 q& L9 r# ^8 q
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
& H" d7 _7 j7 L8 x公仔箱論壇身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) T, ~$ R8 [0 r/ `4 I
$ |5 W. n2 ~$ D- z$ d4 @: N洗澡次數因人而異
; F, l- A' o! A$ l$ ~3 K J身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，" w$ p0 q& n4 W) t) M# _ o" X
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
5 ~$ b% e/ E0 |# h" @0 etvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。7 S x: `" ?/ z( F/ c L( T* O0 `
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淋浴時間15分鐘較為合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e2 x# I! `3 `5 `* q
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。www3.tvboxnow.com. \; S4 X) Q6 W D z% p% r( {
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇$ G6 v0 {2 Y* V" B! t
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身4 O8 p3 H4 `0 O
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
8 O4 o8 Z2 Z5 }: Ntvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvb now,tvbnow,bttvb' k9 k4 f8 ^ [, U9 @
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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