1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" J4 t! k4 D
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。tvb now,tvbnow,bttvb( z0 N( T$ p B
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病www3.tvboxnow.com1 E9 T" V4 d- q& ^. j4 X
; _# y. c7 \& L6 _! j3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
( u4 c- G, m/ H/ u* |體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇* i* G. M) Y3 b7 o0 R& \" J% n+ g+ F
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。www3.tvboxnow.com2 h2 N- v( U9 \) \
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" y; Z" |' w8 |
$ j$ ]2 g, b+ o t1 S/ u6 \3 _5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。公仔箱論壇7 ~. T! _" L' K% }9 H$ r
3 ~4 F, t% D3 P& r3 t2 Q2 O6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，www3.tvboxnow.com2 A' x+ a5 S6 C; D
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。www3.tvboxnow.com8 j! V3 K8 u, A" t* L
0 E8 z, W! W0 q3 Q7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
4 B: ~2 Q8 X3 z% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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5 t0 o+ ?1 ~ a4 {% s8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
+ U X0 S* H q' _公仔箱論壇為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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