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[健康食品] 甜菜高機能!抗癌消炎保視力..

最常見的甜菜(beets)是深紅色,但是也有白色、黃色和淺粉紅的品種。甜菜由於益處很多,被國家衛生總署列為「防病機能食物」,如果你對甜菜不熟悉,以下是你應把它加入飲食的幾個理由:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q1 O- I" p- c
降血壓:甜菜含有天然產生的硝酸鹽,消化後成為硝酸,有助放鬆和擴張血管,進而改善血流,最終降低血壓。2012年的研究發現,喝甜菜汁後數小時內,血壓下降四到五個點。www3.tvboxnow.com( T/ C* [) }2 w2 O
抗癌:甜菜鮮艷的顏色來自植物營養素甜菜紅(betalains),該物質具有抗氧化、抗發炎和排毒的效力。2013年一項研究證明,甜菜紅可防胰臟癌、乳癌和前列腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb" r( |% G: J: I# k
排毒:甜菜紅也是身體排毒過程的有效工具。甜菜紅在人體分解後,可摧毀毒素,並協助排出體內其他廢物粒子,有助淨化血液和肝臟。甜菜所含的錳有助強化免疫系統,保持腎臟和肝臟順利運作。www3.tvboxnow.com2 Q* ^- v" y- [2 b) s, y' x3 E6 {5 a
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抗發炎:甜菜抗發炎,使其成為保護細胞和酵素免受環境壓力的重要蔬菜。甜菜的纖維增加抗氧化酵素和白血球,兩者都在發現和消滅外來細胞或疾病方面扮演角色。3 k5 F0 C' v6 I% N# A  e

4 A0 U) V; N) R. C. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善視力:甜菜的綠葉所含的鐵多於菠菜,同時也有豐富的類胡蘿蔔素、葉黃素和β胡蘿蔔素,這些物質都是有益眼睛的營養素。甜菜所含的β胡蘿蔔素,足以保持黃斑和視網膜的健康
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加強耐力:甜菜提供的硝酸鹽加強耐力,不過需要三到五個一般大小的甜菜,才會顯著改善運動表現。,tvb now,tvbnow,bttvb. x/ z& I9 M8 E# J$ L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K; ~  `% J: O; a" p6 R

6 \4 D( m- Z  ?公仔箱論壇排毒:甜菜紅也是身體排毒過程的有效工具。甜菜紅在人體分解後,可摧毀毒素,並協助排出體內其他廢物粒子,有助淨化血液和肝臟。甜菜所含的錳有助強化免疫系統,保持腎臟和肝臟順利運作。
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  • soforlee

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