1.玉米：tvb now,tvbnow,bttvb: S& Y' P2 v" Y e1 T- K( t
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，www3.tvboxnow.com# g H7 q/ l; q3 z4 F; q
特別是亞油酸的含量高達60%以上。! w4 ^8 z u! V* x6 C
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，7 k5 |- e0 {- R0 G8 Y& M0 E" z! C8 M
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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6 b) A! j9 l5 Z- f# m4 ~2.蕃茄：
( e7 W2 Q% `' y. k6 Ztvb now,tvbnow,bttvb不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
5 y9 V0 E" g) D0 J1 y3 I- r( Kwww3.tvboxnow.com它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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{% e l7 g8 {' a公仔箱論壇3.蘋果：公仔箱論壇6 x, j2 w$ h4 C3 s) s: e8 I! `' n
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，www3.tvboxnow.com* L, [, Y; k# a2 o( a* T2 j4 x
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q) a& ]3 Q9 v/ q# N
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4.海帶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: `1 X1 M5 b( R& D) G2 \8 g' l
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb- T2 h4 x! @% V, e$ J
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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6 _" J+ ^; N# ?/ i5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb: u% p) x% D; S( }
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，4 {2 W0 N1 m* `
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇6 C$ l- D) Z5 g1 T5 d. Z( G. y
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6.大蒜：
: l# \1 \9 T! y5 z9 P3 H: E/ t含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb) C2 {9 |4 G; k$ Q+ }
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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3 v/ p1 X; F9 q6 A* R) F) xwww3.tvboxnow.com7.洋蔥：公仔箱論壇0 T% [. L! V1 f7 }4 c: X' T
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，- {( N, B3 q' K) `1 a J
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
6 ? I5 z2 Y, q" b: D" q2 N, {/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。www3.tvboxnow.com; E! N. D9 U$ {, Q1 v, b
" ]1 R1 y/ N6 u9 z+ u8.茄子：
; p$ c- C5 e! e+ N9 N# J! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z% E1 b) t7 w: }
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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