近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？% f5 C) e9 Y1 @4 V) t0 @7 e; ~
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心脾兩虛型
Q3 s1 N2 M6 K/ n1 f/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F! f# Y* D2 @" f0 B
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。% T+ e# G" D8 I7 q
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型3 J& I) B/ `3 B( E& u
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。www3.tvboxnow.com* a) T: q3 R: T# {0 v
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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, T' F8 _4 S6 g6 Ttvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型% Y, t9 W# p& n1 ]4 {* {5 \ R
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。公仔箱論壇- c' c, [! r8 n( g& F6 ^ r
" @7 u2 O2 Q# f9 r# i& `. @( Ewww3.tvboxnow.com保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。/ V' W i5 t6 z% H& |5 Z
% v, z0 i! o0 I公仔箱論壇濕邪內阻型
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5 E. `0 }" f- c/ M- c$ X4 T @www3.tvboxnow.com诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。tvb now,tvbnow,bttvb# C. P0 t" D3 {" p' K
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氣滯血瘀型
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- \: W& V7 E' G. x诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。8 N0 Q) C3 [# U/ x* g' _$ v. W+ D
; M1 L: T& \2 ~/ O保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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