[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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' J; V( Z# }1 u# d- x6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 鵪鶉1只，www3.tvboxnow.com7 t# V- k' t; ]  O! }
枸杞子、黃精各30克，www3.tvboxnow.com6 X) ]7 K! c) ~3 z0 s
鹽、味精少許
, q$ T% Q' p1 p8 Z) `. n3 I作法一 【製作】
( w5 m7 l' a8 `% r  S0 p; T公仔箱論壇將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
! }- \% p5 h: g" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
7 x+ @* R4 [/ w公仔箱論壇棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
. ?  h. O5 q  U; E% m! T公仔箱論壇作法三 【功效】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O4 J+ T/ r- h, f
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
0 n4 i# `: f! i  C% ?' ptvb now,tvbnow,bttvb枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
3 }/ s+ t  A2 F! F3 bwww3.tvboxnow.com暈健忘者服食。