[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  公仔箱論壇6 I% Q: g, G1 Q1 e& E" |
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材料 鵪鶉1只，
  V& D0 O) Z( d  w( a2 d( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
' n7 o4 d' i  K9 i# Owww3.tvboxnow.com鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb. N. }) T1 G9 e. F
作法一 【製作】
2 j3 m% r$ k& X! ~" ?將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
. [; q( _* k' ~作法二 【服法】
; |5 f' X: I/ G; I6 A, t( @+ qwww3.tvboxnow.com棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb# K( c8 [3 |% U8 w3 o2 E# v
作法三 【功效】
# b  h3 y6 ]: E( c# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
$ q( W0 h3 V6 T, P公仔箱論壇枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
7 ^& H) I  \: u  s7 Qwww3.tvboxnow.com暈健忘者服食。