以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
/ \+ b. @ V7 g$ |6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, F6 d5 U" t |$ O
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」www3.tvboxnow.com" S5 Z' Q5 ~( D0 t3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c1 q; H+ W4 v% @ n8 z
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
/ F& d: P' v1 g% ?3 v公仔箱論壇9 ~7 e/ q6 E: W/ [% g
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」www3.tvboxnow.com4 B( k9 z7 ]8 e" O+ g; v, e
, `% ^7 s) M* p
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% K5 _; g/ E$ B( Z
tvb now,tvbnow,bttvb" V. k0 L$ w6 v4 B$ x8 k
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
2 b$ }; i4 f$ ?+ V* x' j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O# n% M* J+ n$ ]
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
" k! E0 `& u0 _( l" [* f- X) d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 u1 ]1 x* f7 z) N1 i, @
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, N i5 j' u( Y$ J4 w
( R; p7 y3 t4 p
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
* R1 P' G: j9 X) G6 L公仔箱論壇! {8 y- A7 F0 [% m8 ?, P4 R) {% o$ {- K
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。0 h6 ? v8 { ~# N5 S8 D
公仔箱論壇% O9 M2 d+ f; H. M1 |6 W
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
; C8 o( ^5 v' i K6 |tvb now,tvbnow,bttvb
2 M: _: L6 H2 O5 C3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我答：「可嘗試以下治療方法。」
# |# E4 I% F2 b; S3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D2 N6 B) m3 a' m三種療法tvb now,tvbnow,bttvb) v' t( ?1 A1 e2 @+ x! F3 g/ J
tvb now,tvbnow,bttvb+ {% b1 r4 z' S
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
+ n1 G( s: o M7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g$ b: P6 T/ D+ t" L第二是枸杞豬腰粥：6 A7 g- F" v6 O" ?% c
6 i9 `* h7 [$ z/ q材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
) C; B2 L% Y6 J' D5 N2 {; [; e$ Ytvb now,tvbnow,bttvb. Z: Q6 x7 s5 F+ i- e8 s
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y- b) I7 n! ~2 b- w
6 V" V- n* v5 r; T; h# w8 W
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
6 X- _7 k/ O& q5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ]& N' c; @% R* F6 Y禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
+ _; ~3 [# d0 F+ a) I) X公仔箱論壇* {4 A' [: G8 u3 g) I% c$ k
第三是飲食原則：
8 G" @& l5 k) C7 P- Ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 {* Q7 E) e/ w2 } |8 j3 s& }$ u
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；tvb now,tvbnow,bttvb& z* |8 P4 S% I3 x3 `7 _- k+ o
; E o7 N; M, l
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
! h0 N0 W9 l- ]. G. q. C3 a3 L6 ptvb now,tvbnow,bttvb
9 b6 H& R9 L+ G# t9 t# }www3.tvboxnow.com3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
