美國最新研究發現，多吃素食，可幫助降低第二型糖尿病風險，特別是多吃蔬菜、水果與全穀類食物，更有助控制血糖。4 M) Q3 m" B- @* |1 x
www3.tvboxnow.com0 j) p9 V0 q$ Z; i7 ~% `, _3 C
研究首席作者美國哈佛大學公共衛生學院博士後研究員安比卡‧沙提甲表示，研究顯示，就算只是稍微改變一下飲食習慣，飲食多以植物性食物為主，也可以有效預防第二型糖尿病。這項研究含括二十多萬名美國人數據，這些人都完成問卷調查，問卷內容包含飲食、生活習慣、用藥史、目前健康狀況等資訊，研究持續二十年。
# m. V1 }* N; `tvb now,tvbnow,bttvb
+ i* A9 U1 ]8 T% iwww3.tvboxnow.com研究顯示，民眾飲食習慣越接近素食飲食，盡量少吃肉類食物，越能降低第二型糖尿病發生機率，與沒有吃素習慣的人相比，吃素者的第二型糖尿病風險下降約百分之二十。不過研究只發現兩者有關聯性，並沒有證實兩者因果關係。
) x: Y2 t; d5 H E5 d* Lwww3.tvboxnow.com, d8 \4 z% O4 b: e/ L
研究也發現，是吃健康素食，飲食以植物性食物為主，第二型糖尿病風險更能下降百分之三十四。所謂健康飲食包括全穀類食物、蔬菜、水果、堅果類食物與豆類食物。
8 Q$ H; H# g) \
; r% X* [3 P1 U+ B- R- Q9 `$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n' }+ w% q2 H# f; U4 A
) G' ^, t* a) k; V e* E4 r
! s9 C( E& @+ f/ g0 Y/ ~公仔箱論壇
8 B5 W* ^! G3 B5 b台灣新生報 |
發表於 2016-11-3 07:12 AM
| 