貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
0 P3 C, D& r' t, T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d5 [/ j4 V4 S* q! ~
改善貧血，先找出背後真正病因！tvb now,tvbnow,bttvb2 O# T0 U8 G+ {
, O9 _6 ]* b" o, o/ I$ u: H) |2 ^公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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1 S ~' s6 {) L4 n1 m" A2 K" Z- B# v公仔箱論壇喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，8 \* K/ [0 X* m. F* z
- o, v9 t) ~6 Z! ?( A2 p公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @1 T+ ?2 d+ E/ N6 h6 w. f5 V! H2 O
. _# z/ b9 d- C* K. J9 ttvb now,tvbnow,bttvb周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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- @5 f+ ^( y4 {+ u# O" Q3 F3 R另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。5 E7 H" E U" j8 r9 u, s
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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, a3 h$ |, Q4 v$ n; j: a( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ Z: f# y5 x; t5 ]
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1.【百會穴】公仔箱論壇3 n- S( { ?$ d6 |' {/ r) ~1 D
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。tvb now,tvbnow,bttvb3 F1 R) f2 Y Q) X# t
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
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2.【肝俞穴】+ y( x! ^% Z% G8 I- a( O, V
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
$ e4 P5 m" k J; ?0 i3 ~9 w" @公仔箱論壇●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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0 x& ~, A+ f0 p* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.【腎俞穴】
" c4 b$ n) d/ P& Y- Z6 `, B5 z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。7 E5 e# z0 `) T' `* v1 r
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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4.【足三里穴】
/ s. ` A; y& _1 p4 z●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
1 t, s( a( |, A% n; w" `2 stvb now,tvbnow,bttvb●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。* b' o1 V. S: J( U" h3 [
% r$ i- R- E, V RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.【關元穴】tvb now,tvbnow,bttvb0 j. k& C9 c9 o5 L# G3 l1 N+ P
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j9 W( R6 J S+ B4 U; V+ B- Z$ ?
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W# M( Y0 o0 @& V0 U/ u
; @2 B# F' V7 V6.【氣海穴】
0 y, g0 U$ T" C0 Y5 Q) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。公仔箱論壇# h5 _3 B6 Y" s) U& m
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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