冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。公仔箱論壇2 d; i( v# P& T$ t9 [. v3 v
p" b! t6 b# B9 ]+ _" w; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！* I/ e% @1 ~0 G+ C
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【適合飲用的人】
$ k: X$ n! p. A, T2 d2 _& X; @www3.tvboxnow.com1.常便秘, ~, ?) w/ G" m) d
2.流不出汗www3.tvboxnow.com" g- f* o' B( Q. A7 d
3.易胖難瘦
5 m" s0 F5 Y3 E. s( O/ P4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.四肢冰冷，易水腫
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+ B6 f& [+ }7 o! U; F【作法】
5 C& g, J. U9 |* v. M; C; b材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 _+ q) Z0 O1 M+ y: f9 ?2 o2 [
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。tvb now,tvbnow,bttvb+ H' F5 x* \. Q/ E9 \& |+ c/ l
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
8 c/ F: o. k7 Z) Pwww3.tvboxnow.com步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
7 v& Q6 K8 S# F$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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. o( W* y; n" |( L& x7 a6 A【怎麼喝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R1 Z. d8 ]' Z3 s1 t" S
■早上起床喝200毫升
* J+ j" D( p$ d0 n6 ^. ^■中餐時喝200毫升
( j: `$ Z9 X2 [1 I- i# T■晚餐時喝200毫升
2 B& H+ J0 t% O: P8 b公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb6 V7 T% }! ^6 O# E$ X6 B+ ^
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】
4 D+ Y& F& q- R! V& z( k' Y公仔箱論壇※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
! D j( i6 e3 s+ A/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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