冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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8 a7 d. f( x/ p0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
3 N; F$ M0 s" c6 w8 K; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K; S8 a* F7 s) t- ?' Mwww3.tvboxnow.com【適合飲用的人】
& Q0 k& n0 k; {( M5 G; Y/ i& s1.常便秘* G8 o1 Y ?; j- Z. u6 C5 }/ I& K
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4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】公仔箱論壇. o1 R! B9 L* v! d
材料：生薑、熱開水
( L8 ~0 s8 ^1 o0 u+ e( Z公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
, N' G5 P! W- j" n: vtvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
- @1 A; X4 k* ^! l5 `- J公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
, r8 T+ ]3 D y) ^+ Otvb now,tvbnow,bttvb步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。tvb now,tvbnow,bttvb- z" q/ H% ~" B: Q( t( S
1 E* I) P+ a' ^1 k【怎麼喝】
5 I" Q+ Z ~" m, J* N' y公仔箱論壇■早上起床喝200毫升公仔箱論壇7 j1 _/ V7 L* J8 c5 z
■中餐時喝200毫升
1 X8 T" i+ O& J8 U9 F( e6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb T( F; Z& b5 Z8 U$ l t5 m
■晚餐半小時後喝100毫升
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% @" s* r4 h, ]' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
5 O, l8 V' |, Z# h1 Ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com8 U; _/ g$ u, k6 d" _
【注意事項】
: n" e" ^8 F* P& u. h' y ~. uwww3.tvboxnow.com※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
' E/ H9 L) t) z' D& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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