女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！
: M# `% ]! R0 y2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 }& Y# z% L* g9 Q! `% A) I/ _公仔箱論壇美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W0 v. t) {, n1 m
9 q" K# p# \- Y4 C6 v0 @ P0 ~tvb now,tvbnow,bttvb另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。
6 J: t7 S+ c2 N公仔箱論壇$ b: K: _2 I6 N# u& T7 q" J: W
五種經血類型 tvb now,tvbnow,bttvb: i' o1 {) M' u# J7 A) x
8 U- I& @1 u- g; |: c1 紅色（健康正常情況）
8 l! M& l% h$ E, m3 k1 J, x1 \公仔箱論壇許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。
2 |; E8 w. M6 d# utvb now,tvbnow,bttvb. {- ?( r/ E" R) [ b: r& q
2 褐色
) H) A N8 c6 x' W7 Gtvb now,tvbnow,bttvb經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。
9 H8 k! g3 c4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h. |' t+ A7 Y. o j# o. Y3 暗紫色
% w8 H. ^3 h% Z, D! H1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。" m D" W9 K3 m$ H( `
0 w' [2 O# w L+ G. {* ]2 o1 {
4 粉色
* i8 y- C, I! ?7 O: i; ?. t# Q經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。 公仔箱論壇+ f5 F) Z4 x( v" h0 Q
www3.tvboxnow.com* k, K+ ~0 B8 X6 X7 D
5 不規則
' G1 Q" N: n9 W8 o2 V Y5 ~2 f8 e+ X- jwww3.tvboxnow.com生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。www3.tvboxnow.com7 Y0 Y- c: R% n2 O. D0 ^6 q7 W7 q$ b
: b. R# D* i) U5 Z3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! _# w( s" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p7 e1 K9 {0 C' Z2 c
( h/ Z5 v! c6 X# k( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^" z' ]8 o( Y+ U; A( P2 }1 q% U& J m公仔箱論壇# G3 [6 J/ |1 @6 H4 f; S! _
www3.tvboxnow.com% i' F7 T* Q$ Q8 s& \7 V( l
健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
