[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
( y& Z) B# @; X" A& I. y, Q8 lwww3.tvboxnow.com【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效www3.tvboxnow.com, v# g$ h9 k& G  B9 W# S, I/ D

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