中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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/ Q$ o+ A; Y) h: a3 `$ [% o; A【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘+ w5 `0 O, u/ B, P+ D) E( V
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓! S! d7 C) @. ~8 T" d# p
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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