淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩tvb now,tvbnow,bttvb7 K0 I( X7 _/ }. C$ ~! J
& Z* {9 Q: ` h9 p( }www3.tvboxnow.com1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。
* a4 `! h# K; H- W3 i2洗乾淨瑤柱和金華火腿。
8 S" `, c6 p' f* e2 b" g4 n公仔箱論壇3南瓜去皮，去核，切厚件。
# R0 N2 e7 X8 o) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb; @- O, s+ ?+ H# e& s' ^( m
5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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