[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)公仔箱論壇# m4 t9 J8 Y! B$ R; Y" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b' g- q3 D( E) m3 {
【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘
* c4 |; @* ]+ z' @  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( o/ e1 Y- _- E, r& H5 C5 _
【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量
. i2 y, i! S% M+ w4 B: A, dtvb now,tvbnow,bttvb& q7 w- |6 _) k# h1 B% v% b6 ?