女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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6 i6 N. K r" M$ s1 ]www3.tvboxnow.com痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油% m6 M% G# g8 e
! E Q! N2 s4 k" @www3.tvboxnow.com有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb. F4 w: d: M% i( V4 G! c j
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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! i& C2 | N3 a1 L* }2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用8 U0 K- k5 ?6 p4 P# Y/ N
' \ `0 s% M0 n$ B9 i. ]8 Q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇3 M4 m3 q+ u7 R; k0 [$ g! g' q3 ^5 f
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油- [4 O9 b) K4 U' ~3 J6 j8 b+ c
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。公仔箱論壇' n0 @& a8 R: e
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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, E6 @* ]6 _+ t6 I& Y, J公仔箱論壇中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。公仔箱論壇) a& i8 { m& o* u. U u7 n
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（玫瑰益母草茶）" C2 v" H; @8 K: s2 [* r0 ^
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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2 ?/ K e; z, e" v) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。www3.tvboxnow.com$ w2 e: ~" @3 ]
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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6 S8 l! R2 x0 y% N7 L3 B6 E: Zwww3.tvboxnow.com（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ @. T3 e& D9 a* ~, m
/ {* K" u3 o% B) `3 x V! D" _公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
' d6 q$ r9 m( L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 y: H% K5 ]4 B- Y
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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! Y5 v/ ?$ K$ _4 f" T9 [& D) o公仔箱論壇適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。$ a8 _9 L# e) |4 G- c+ Z$ o/ q1 H
& f& ~# ?! Q/ F8 `3 U1 u: g此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb, n% l3 `1 Q/ I/ D% ]" ^% x
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（三陰交穴位）：
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! q% y& A0 M4 `# I4 b1 Awww3.tvboxnow.com位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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- C7 C- ]2 z6 `5 C# A7 n8 `功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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' f+ R1 F! [8 c, |（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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: l# ]& t( A! Y3 A; f8 {# ?功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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