每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
T0 h3 y' G. E# w2 G( P9 P公仔箱論壇根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
* B0 K7 j2 V9 k! k8 E$ o: R公仔箱論壇但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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- f: ~) ~2 U# B+ m4 p% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
# C+ a( k7 @) t: m- h$ Bwww3.tvboxnow.com此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 9 a" p# k6 d5 T& |% K
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化8 l% `5 e, i& m b/ V. D
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 e8 ^& }4 H' q0 _5 k
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，
/ d7 N* d2 |5 C: ^製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
6 A) H% V8 y0 V. ]; [+ b因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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! b9 Y! {( X' K7 t+ i公仔箱論壇而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）tvb now,tvbnow,bttvb5 W# o) |6 m' A& I% } }
實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，
0 z2 C% l3 o" B! u( m& n lwww3.tvboxnow.com經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，) h. u* V/ [' h2 Y# Z4 _6 _
其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 E9 ]) ~; b6 |* I' K" f' j: C
所以還在等什麼呢？公仔箱論壇6 Q4 c. x# d' D! N1 w0 M( g9 |
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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