[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)www3.tvboxnow.com/ G3 s" T8 h$ e/ }3 h) m# L7 K

" q$ ?. b" ~6 e公仔箱論壇【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使公仔箱論壇% u: C" m0 }8 U2 P/ z& U7 R
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等www3.tvboxnow.com8 u) Z) H: V! K! A
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺www3.tvboxnow.com$ e# o  }0 |% M6 @" n9 K) Y7 _

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