天氣變熱,春末氣溫動不動飆上３５℃,許多人在太陽光底下站１０分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲,幫身體補水和保濕,避免異常流汗。
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! X9 k- j7 N, b# P7 o8 k公仔箱論壇天熱汗水狂流易脫水,３茶飲幫身體補水更給力～～～～
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; `) K% ?$ d3 ~" q% A& k公仔箱論壇流汗太多、太快 恐是健康亮紅燈公仔箱論壇, e' I0 I5 ]0 Y. H# N9 u
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高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示,「流汗」是人體調解體溫的正常表現。身體的熱主要經皮膚表面散發,若當外界氣溫太高,皮表散熱效果不佳,或無法達到平衡體溫的狀態,便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量,目前標準因人而定,沒有統一的數據,通常是跟自己比,若發現在相同情況下,突然出現流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。
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+ A9 w; k# I J) V% @, V7 @公仔箱論壇西醫觀點：多與自律神經失調相關* {' f: p, a; Y3 ^# S" W3 z
: F0 v1 p3 { }, D; v從西醫角度來看,異常流汗主要與自律神經失調有關,當交感神經過度興奮,人就容易有流汗增加和情緒緊張的症狀表現。另外,甲狀腺機能亢進、低血糖和更年期等病症,也會造成自律神經不平衡,導致流汗量異常增加。! Z# @% k: i( j% ?1 Q$ H) z
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若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。' A6 Z6 h, o: |! W
; M, G2 ?* E+ k" Ewww3.tvboxnow.com中醫觀點：４大體質常見異常流汗www3.tvboxnow.com# u: s$ U9 J d' X
4 d/ W, [& @2 m而在中醫觀點裡,流汗是不同體質的表現。董懿容中醫師表示,「異常流汗」大致可從４種體質來說,其症狀表現各有不同,改善和調理方法也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& U! @: Q4 n: {
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１．氣虛型：常發生「自汗」,是一種白天不活動、安靜坐著,也會出現汗流不止的現象。這類型族群,同時有常常覺得疲勞、講話有氣無力、臉色蒼白、容易感冒等症狀。中醫調理之道著重於「補氣固表」。
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7 N/ o# m" |$ N5 m% Y2 c公仔箱論壇２．陰虛型：異常流汗型態多屬「盜汗」,晚上睡覺時突然流汗,平時則易有手心和腳心容易出汗的情況。這類型族群多為更年期女性、剛從久病或大病康復的人,因陰虛化熱而導致盜汗。中醫調理之道在於「滋陰清熱」。! K0 Y+ x* A. X4 C
& s4 M0 d8 `: a- l i' V3 e8 M( B３．實火型：簡單來說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。
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４．營衛不合型：多發生於感冒未完全痊癒或剛好沒多久的人,因皮膚的營衛功能無法好好調和,容易有冒汗的情況。此外,營衛不合的人,平時也常有痠痛、一吹風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。
/ ~2 A7 A) I4 F/ A: @1 |公仔箱論壇大量流汗易脫水,養生茶飲幫身體補水鎖水+ J, B$ H5 c) ^$ a
6 X! X2 o ~8 l/ [: U公仔箱論壇由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是,即使在炎熱的夏天,也不要飲用冰水,以免造成身體的排熱障礙。tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 q8 I$ u; y- Y( }
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容易有異常流汗體質的人,可適度飲用養生茶飲幫身體做好保濕和鎖水。
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* L6 v& s& S: S3 x另外,針對氣虛型、陰虛型和實火型的人,董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲配方做為參考,每天以１０００至開水加熱煮２０至３０分鐘,接著再蓋燜１０分鐘,待藥效充分釋出再飲用,具有補水和鎖水的作用,有助預防流汗太多的情況。
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7 Q- k- Y1 c# m4 Y6 A/ y6 \tvb now,tvbnow,bttvb（氣虛型）：黃耆３錢、紅棗３至５顆、太子蔘３錢、五味子１錢、麥門冬２錢。
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（陰虛型）：生地２錢、玄蔘２錢、枸杞２錢、麥門冬２錢、白朮１至２錢。
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* ?& |; v; h+ B9 w& ?, G2 `* t公仔箱論壇（實火型）：炒決明子２錢、車前子１錢、荷葉１錢、石斛２錢、生甘草１錢。 |
發表於 2017-6-5 02:11 PM
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