[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)公仔箱論壇' B8 K3 N$ ], i& a

- C9 k* M: A& y) B6 ]: ~www3.tvboxnow.com【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。www3.tvboxnow.com7 U$ [' Z1 |9 i! M( m- h

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