預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
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) v& I+ L- h9 Z5 p5 I5 W5 `1.柑橘類水果 :
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) {3 i$ |0 ], ?通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
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% m5 S% S& G8 G; `6 c; n( ` t% B2.碳酸飲料 :
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) |+ y& r) Z/ @4 h- A) Itvb now,tvbnow,bttvb喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。
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6 S3 M- r4 E+ x6 W$ a; }7 ]* d5 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.紅酒 :
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2 h. p$ ~" |/ [; L( g h; \衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 www3.tvboxnow.com* Y) B4 f1 v3 a m/ H0 @0 h* _! J) i+ ]
1 ?: L2 `/ L( G1 N/ J. N! U, ]tvb now,tvbnow,bttvb4.軟糖 / 硬糖 :
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8 e$ b& A- `3 f$ U0 T& e2 ^太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 tvb now,tvbnow,bttvb. j5 ?" f+ |- s+ e+ e
0 `* Q- O. q1 e5.甜點 / 餅乾 : ) u+ k/ B- m/ M. U6 X6 r; I# S3 I2 [' }
0 ?: I {+ d* F" \% [6 Vtvb now,tvbnow,bttvb甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 - S8 F! w; Z* K2 H1 Z1 @
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6.濃茶 / 咖啡公仔箱論壇5 Z+ {3 w2 ~8 u- e( G5 e% p/ \
3 J: ^/ _8 H) [# D- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
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