優活健康 記者徐平／綜合報導
W! k$ I* l5 S4 c8 x9 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 h8 h. B/ }9 j( v
3 S6 l" e$ I5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。
( @) Z% ?3 g$ V' b1 {" v: F
7 o" ?( k, v' x: f( A4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。短、中、長期的安眠藥功效比較tvb now,tvbnow,bttvb7 W4 u6 m* q0 R0 ^
www3.tvboxnow.com7 q( ^* d( s6 N: ^& ^
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。www3.tvboxnow.com3 Y( i4 W4 A4 r- l* }& `, [8 L; S
公仔箱論壇; C# J9 ~' K6 N
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險% u/ ]* F! ^, y j; T1 h# R
% t9 s" e1 @) o2 t8 U' m6 X
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
6 S1 J \; v. J$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n* _7 E. f+ ]8 ~6 c
使用安眠藥應遵守9原則0 g! c5 [) n/ j2 N( c- T e
# @3 A% [. Y# o9 z8 c
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：
0 C+ H" W) w F* J# Y
, x8 a1 w0 x7 H2 s' r1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
. h+ `0 \) L' I) N; _
) D+ l. L% n: Awww3.tvboxnow.com2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
" E. o( O Q1 R- r# T) V* H
# @+ E0 j# S. F3 Q+ d0 w+ r X( f: Swww3.tvboxnow.com3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。
m" A& C& y- ~/ ]
9 x' `+ J3 G) w6 {% `4 ~+ d4 ]4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。( ~9 I- @$ Z/ F/ Y+ P
www3.tvboxnow.com$ }3 n2 K- N% _+ ~
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。
! \* L8 |' ]+ g) D" d* ]! Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( b; J6 [: R! o4 Y# N
6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z7 j2 x: ?( a1 R9 x/ I
3 c0 Z4 R1 ]1 J7 ~# Y$ i, y7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
" O( Q6 ^8 o% | |* s( S" [tvb now,tvbnow,bttvb
2 O% a0 d! n2 T! j% i: o! @/ d8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
2 T7 T5 n! f: p( Ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: ~0 A) f- |1 Y, M/ M& O
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
