冰敷？熱敷？復健師說分明
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冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷。
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9 B; k: f/ K; D8 n. b, Stvb now,tvbnow,bttvb再擴大各種急性損傷後，皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血，及韌帶、肌腱扭挫傷初期，痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期，可用冰袋、冷水沖洗，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，置於患部五至十分鐘換一次，紅腫嚴重時，一天可數次冰敷。4 ?1 \% c. `) Y' V. e. H
% {/ V; T" i% H, E, a7 c2 ltvb now,tvbnow,bttvb熱敷的目的，是藉由提高患部溫度，達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環，消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期，或受傷後廿四至四十八小時，並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者，都須用熱敷處理。tvb now,tvbnow,bttvb* N+ ^& ^& n* ^/ B9 {$ X; j
* P/ m0 |; l8 J$ K1 g# E0 Q1 i6 Fwww3.tvboxnow.com簡言之，受傷後廿四至四十八小時前可冰敷，廿四至四十八小時後可熱敷。
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" _( A( c/ ?( n$ G" F/ Atvb now,tvbnow,bttvb不過，趕緊就醫，少動、多休息，持續治療，才是最重要的。
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發表於 2017-7-27 11:56 AM
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