脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' X" A' A1 J
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+ K. h$ K2 C4 S0 ^早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）www3.tvboxnow.com& s. n0 I7 F n7 x$ G8 Z3 N: Q
* L3 S* }( ~0 n9 J$ C+ X◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
" q5 Z8 Y% p& l5 e; b公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
! f+ o( s0 e# M4 ]% @% }7 b! awww3.tvboxnow.com睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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b# A0 Y0 k8 {4 I' d6 Y# Q0 atvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 www3.tvboxnow.com% p" l. s, r% W7 N0 X* S* M; {0 s3 c
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb& }2 y0 B! n. m$ V% C4 A
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▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i" i/ d. h: |7 x+ p: g6 J
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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1 o- Z( v! F/ a! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 c* Z; j2 ~# d+ ~) Q
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 tvb now,tvbnow,bttvb& H* j/ S( z- m- |: |
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇& M/ f8 B6 K) y- i: \- S; w& F: g
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 8 }" R7 k2 l% E
% y2 S$ I N6 l: B4 J0 `2 `7 U公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 P6 Q: u6 H: ~! _/ ]9 v `- f
2 ^( w/ K$ }6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
" K/ W4 ?/ d* ~/ @ |! y4 F4 {www3.tvboxnow.com˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
0 P9 h0 @! u, \* ]- u公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇) K/ N0 |4 }; L- C9 S+ J# n0 {
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
$ s- }9 l2 R& t- c# K/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 E6 k& M# }" S# D- X$ k/ a, P* E
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白蘿蔔汁
6 a. l1 X; }3 utvb now,tvbnow,bttvb【食材】白蘿蔔。
- f. }0 ~# T, \2 y% Ctvb now,tvbnow,bttvb【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
; D/ C' T: S- Q, g0 X' L/ J7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
4 {" o3 ]; S. @) e$ L9 j【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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