[健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

li60830

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 　' C/ u  s5 _0 Q: Z9 n, f( J
www3.tvboxnow.com! S' L; }* _4 @0 h# F2 ]2 H

; \* ]4 i/ o# j! N自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
" f( |3 Y! }' H# ltvb now,tvbnow,bttvb
3 D/ ^! Y4 P8 awww3.tvboxnow.com血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
) A/ c" O7 W% Swww3.tvboxnow.com7 i- d$ u; a  M1 J  F4 }  \
英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t5 I6 J) B' E* |" {
9 |9 A$ @# H  L
受訪專家：tvb now,tvbnow,bttvb3 a) t# A9 u$ @7 H- G4 s; @- P
公仔箱論壇, I6 W# I! @2 f
北京醫院心內科副主任 劉德平
2 b) _3 P. x$ S3 o) C7 E1 T8 [2 ^) G6 F) i/ ~
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲www3.tvboxnow.com; e! I, q3 z, c0 y" E9 M1 T* K

' R' _3 E8 }  D$ M5 L- T" t: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q2 y4 Y5 v5 _% V( f, b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- \1 D" r0 ?7 R
忽視6個細節，你的血管早晚堵
- t6 f* j  p0 Y. I$ f
1 Q: n  e7 O# v/ ?公仔箱論壇血流動力不足，全身受害
2 }1 o$ i! R3 f7 y公仔箱論壇3 S3 S& }4 y* G) y( U( a( y/ u# o
心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
- t; l# O7 D: j3 V% z' \' t& G
) X' z% _# ~4 _8 ~4 mtvb now,tvbnow,bttvb6 {- ^" ?9 W! @5 I, k! r1 Z
, t# m; f/ M7 O1 A" O7 m( R
幾個症狀可以辨別：www3.tvboxnow.com5 D+ U9 H" B& x4 W5 k: a6 Z7 i
公仔箱論壇. n( r: r1 k$ f1 |  @! H6 o
四肢無力，雙腳浮腫4 T) M# Z3 m# i) Z9 `- _0 j

# u, d3 n( ^8 v- `1 R公仔箱論壇腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。6 v. C! P) `9 C

- ?; o5 c4 x0 N4 m# C$ }此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。公仔箱論壇8 a- I. Y+ I# x- B" i' x7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L- P. Q1 J% O- g5 |6 O
頭暈眼花，記憶力下降公仔箱論壇0 K" X+ t5 N8 d1 p5 ?" N( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K' O9 C7 p' d1 R; q
當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb/ a/ A/ p- ^& ]2 o& t

7 \+ p2 a$ I/ N7 C. k出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y# e4 [/ u. {8 }! X$ A& [" s2 O- I

- |( }: Q& Q; J0 G9 C' L: H心血管疾病公仔箱論壇$ Y# e# d3 j3 ]9 ]4 Q# v% O

2 G/ w0 V7 s5 Mwww3.tvboxnow.com心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* J& r# Z8 k! Y! }5 @

7 e$ H9 ]9 y0 G! _( h. N公仔箱論壇由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V# s+ N5 ?3 V9 o
公仔箱論壇8 i# d$ j" T4 C  B5 l& o
肺部淤血www3.tvboxnow.com( ^  A9 T  r/ r/ Q6 v
tvb now,tvbnow,bttvb  \; W" {, r) N9 J3 Q+ ^: _4 N1 f
由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。+ _# W7 _: @  _% \7 s9 X

3 N7 {* {# `- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。, D  s& K! b) @* v9 p

3 b2 ?1 O% X$ h  @三大指標衡量血流動力www3.tvboxnow.com3 G" e6 D. }5 J; w# ~: t

& n' ^  x  H. _/ h; [# V" x0 Vwww3.tvboxnow.com當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
! ^8 _" h$ j2 z" [: U6 ?' Y
. E& D& F6 M* v% l5 o0 N血壓過低公仔箱論壇6 I) l6 ^/ C; T

' t: {/ u9 u& z) uwww3.tvboxnow.com血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 ' |/ Y% A5 E! f1 K
- [9 a4 m- R7 k  m& @3 Q1 c
原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
1 P7 G. ~# D# L8 O$ Lwww3.tvboxnow.com* D- m2 i+ N; i
血壓驟降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V( H( `" ]5 k4 k: V2 w

6 B- n* z2 _! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
& ?6 I4 g( p$ I& f  o# t% G
* n5 }7 s. Z7 L. Z. ]- Awww3.tvboxnow.com血流緩慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o- p6 I, M/ O% @
% T2 A/ }, _9 N/ l
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。www3.tvboxnow.com2 G) I% L. h! R% B9 X0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J/ B, \) m5 M; \' D
六個細節打造健康血管
& B3 ?) |5 q! D4 qtvb now,tvbnow,bttvb
* S0 q, l/ w5 E$ T: `5 B# |# H) Q% y8 ]2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 公仔箱論壇4 K0 T1 I1 S" |2 J5 E

5 l+ g- q% l0 b/ v, @* R' [) X公仔箱論壇
/ Y2 b3 Y0 n, {9 G9 E2 N0 Y良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
4 T# [9 [4 ^2 e3 r% `1 j- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T" a1 _2 w4 ~$ j( q0 ~, I! R# g
% x* V! l) a' ~+ e) Z8 w1www3.tvboxnow.com' q5 J/ M. i3 v. D% q/ F  r/ W

$ ^/ F( g/ R: t) w) S2 H( K! z公仔箱論壇飲食要講究- O: y( ]( ~, p6 |

0 S) m2 o- |, ztvb now,tvbnow,bttvb杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
8 r& H: h3 s7 ?9 _
: V; Q- t+ N& I0 ]7 s3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。www3.tvboxnow.com: I, V. |% A, p1 N' d

7 u3 g& A5 t/ {0 |. ~多蒸煮，少油炸。
. p7 E' M9 j; A: `7 \公仔箱論壇公仔箱論壇% ^) l0 x+ t' s( v: K" M' P3 A( H
多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d5 T" r7 t9 |  _( v
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. ]0 m3 G8 c5 i5 P* S0 u
2
! c2 N. C! ^& j4 c# gwww3.tvboxnow.com
# D+ F9 a. p" q$ |; D戒菸限酒公仔箱論壇6 P/ m( q  f) w$ r+ Q& _: x
- m& ]0 O% j( T' W, v6 Y6 U
吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
) t, H+ H) P: W' S; G$ K' {; v0 }! J- H# G; v& `
遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。tvb now,tvbnow,bttvb( D+ G; ~5 o" G1 |
www3.tvboxnow.com) M2 C- f4 f- j0 Z9 B& S! N
3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F. K2 m, Q  t4 P! H. n2 [
tvb now,tvbnow,bttvb+ e- c! t* t) q" R4 e2 u" N
不熬夜$ m' B  V5 O2 @" w5 A) q4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ x6 T: s+ y4 i3 ]
熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇/ Q$ s; U: Z) o' a" ?

8 _6 e* i; m3 d6 F9 j& Y建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* p: V. J& _1 c* c

" H+ p# q- J$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。49 D) c" Y0 n7 I7 a: m# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T5 b- h- y: \
堅持運動公仔箱論壇* @- s$ A  N( _

( F* l# J& m: w" \; s$ C運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。" e3 s" P# e* U( B* N0 L
2 W  B) p, t+ J1 ^" H* k: c& i
健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
: y. I5 c$ I/ i( C" `: e/ i2 atvb now,tvbnow,bttvb: j8 y1 G, k$ K! ~" o

7 W- h0 q3 B4 V6 U- N2 b. b9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5/ T9 `. J0 Y. a' O  S$ \
! c" [9 R4 }/ K* @
心情愉悅
( w. g5 [# Y8 |# M6 {) Q5 ]* Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 ]( f& @# E7 u1 m% b; T2 f笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
9 _0 s2 l. P# C, p公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' m3 I: ]6 m4 e8 Z
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
- D/ n" v8 P% q, R! d1 l' _tvb now,tvbnow,bttvb
2 D- E$ m; Q; l9 _. M公仔箱論壇6
9 O! y* ]4 J2 ]* x& v# |  a
4 |4 ~8 j5 E3 E* @; ]2 h' S( ~6 ltvb now,tvbnow,bttvb定期體檢
0 U0 o9 @; d+ U) X" a  ^公仔箱論壇公仔箱論壇. O; ~8 x, \8 x
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低