小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ & T# b0 u/ Z$ E% f$ Q% c/ Z
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/ ]$ ?- c6 Y5 A% M( twww3.tvboxnow.com自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。. x/ b, C" e2 D% L3 K
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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受訪專家：
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北京醫院心內科副主任 劉德平' z, X; ?8 s$ ~5 i
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵www3.tvboxnow.com( |% d4 s. x+ ^8 ]9 h3 }; D( [
' S& a3 D. t: ~% Y' c9 t4 z公仔箱論壇血流動力不足，全身受害
5 z S( Z9 z) V0 j- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |$ c+ ]: z1 ptvb now,tvbnow,bttvb心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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3 l% S9 t9 @& c- c" V* h7 B- e幾個症狀可以辨別：+ A0 t% j3 T* }# B
9 A' U N$ F' f$ }& o5 w四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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1 N) C* ?! Z4 L/ w公仔箱論壇頭暈眼花，記憶力下降
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' F0 `: Q1 j( t9 t% A2 h% gtvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。www3.tvboxnow.com. m8 ] ?# x" ^0 s
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S* b3 Y: I4 u' r& M5 q
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心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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+ x/ _. ]0 a: Y! I2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低' `2 e; S e7 |% ]6 M& G' r. `
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。6 G: |) T; C2 `/ A
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血壓驟降
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。tvb now,tvbnow,bttvb) W6 q9 p* [. L# J/ ^( Y2 Q- v
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血流緩慢
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" S1 h g% ^- C/ I0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。" d* L0 W; o2 Z) f4 O W) u
8 v' _- k$ W; H, K Twww3.tvboxnow.com六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s" N) _# u) r4 L
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究公仔箱論壇# f$ Y; R9 s" ?9 g: }
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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+ q% Q3 y# q. e* D' ^公仔箱論壇多蒸煮，少油炸。www3.tvboxnow.com6 @: F3 j% x3 b3 j- Q, Q6 V5 F
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。tvb now,tvbnow,bttvb# H' t. p3 B/ Z' H$ J6 e: C
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. W5 j+ i# H! |, v6 N5 d4 Z( F; i9 S戒菸限酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 v M+ z; }( }/ N
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b$ s* p; k. }" ~2 V
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
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不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb% I _- e. n7 {3 |/ x
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G- P) [1 e+ E- [8 _! v
$ r: V3 D: e7 m9 u" x' W( W$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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, m2 N! P4 |- ^! K+ ^ r$ M. N; w堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。www3.tvboxnow.com0 ?- r- |! O7 {6 x6 p5 y' V
0 v2 p; K0 y; U$ p: D2 ?5 D4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 o. R' v( s4 t" @( X
& ?& Y' k# F5 _+ T, j; ]tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com j5 W$ ~2 I4 M$ i! w
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心情愉悅
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' W0 d4 C1 R& \7 q7 _" K6 y! Z8 rtvb now,tvbnow,bttvb笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。9 @- t6 j$ J& n% B( E, R
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢www3.tvboxnow.com2 {9 p( |2 {. v
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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