砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！www3.tvboxnow.com' K5 U( A$ B# k9 m6 t0 v
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。www3.tvboxnow.com; }# c& f$ p1 a
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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  @: z" F: |% n8 h$ s. {% c提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [& O5 O  R9 Q/ h% T, q2 ^9 a

+ W" ?# O8 a+ m( w" L公仔箱論壇學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：+ A2 V9 i2 v1 A. [, d
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1.深呼吸8 ~. N( Z$ v/ W% N
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇7 ]( a7 m% [6 x. A% Q

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。tvb now,tvbnow,bttvb8 f4 f# }+ ?0 s) A+ {! V: }

8 v* v/ D; J. C3 q0 z& P4 i3.笑一笑
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。
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讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇5 e, W. o/ Z) V  @8 F
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都. R  k! @# T7 J! ~5 w; e: Q
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h3 Q8 o& O6 H
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
! X/ x# ]7 r' \( o- Y3 Z，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。

6.整理一下再出發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! b" U: e5 M* V( r3 }2 L) |
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
6 \" ^- s* ]: j: ewww3.tvboxnow.com讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~