有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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0 A, b* P" g3 `7 x$ [- M% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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3 z9 w& k2 A. ~9 e: I老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇* Q, }" A7 k9 z0 n
) }$ T) }/ P T7 b$ ~( Z- dtvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!www3.tvboxnow.com. O6 c k" M! @0 ?
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
F/ |) r- B8 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E+ K+ u' L, y6 a
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇# _7 \& c6 U. r# y9 c! o
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不然就是去唱「沒時間」吧！5 S0 \& P" ?3 f
6 a: a5 I; f% Q/ k4 V學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇 l$ j( K* Y. q! I D+ {
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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) I" b3 p/ i. R: J1 ?公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h' k+ A$ Q4 \3 z
1 Q* ]1 v3 g% {( J, V0 r: N7 Iwww3.tvboxnow.com3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb; H: \/ A) v6 M! o
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb; H4 H" L* q+ E1 @2 \
看微笑的自己。tvb now,tvbnow,bttvb0 i: y7 k& {8 R+ J1 J$ A
1 q2 Y2 W- |; Y4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb5 b1 B9 L/ Z: t( i3 F" t/ C" Z
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
; w" ^# J3 ^" F# K同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇! ~& P5 I8 ~; w, Z
會有大幅提升喔！公仔箱論壇0 A$ `+ T' \) s# |$ K
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5.一次一件事www3.tvboxnow.com+ Z( i+ X1 j. t2 I6 D+ Z5 ~
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時公仔箱論壇/ K& N: f6 k+ h( Y( a: x {
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。! d) a7 x+ I0 @% G! h1 k
6 X% {1 p+ m% s& [6.整理一下再出發
+ @0 c9 Q7 M& v公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，www3.tvboxnow.com2 f" A$ j# r: T4 z$ W0 w9 f
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb! f6 x k: P) U4 T( f9 [
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！! K7 V) L+ o& W* X8 J
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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