有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇7 m( y6 ]3 ^8 J# M' M5 C; r
* L+ w% _ c3 w' _8 rwww3.tvboxnow.com年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！www3.tvboxnow.com/ Z; n, [4 N& w, v2 J( m# c0 _
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb# L9 Z- Q* x- r' v6 W2 N8 X
4 J" n- d( F! J+ |0 bwww3.tvboxnow.com原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!* W5 `% e# y$ k) o' Y
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。7 d( l8 M1 ~# x* C$ X* J2 Z
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! ], x ]6 a# [, N3 s學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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. `+ I2 H; u% s( |當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3 S) V$ h5 ]: l/ s& C. O" q3 U3.笑一笑公仔箱論壇: l* ~2 Y& [ p6 I, S
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
7 v& i7 N. f, ]; O; itvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。: A8 {: b8 l8 L* i: `* O9 a
7 I* v3 r& X! s' S4.動一動
' s0 t" `( x8 S! z3 G公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
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5.一次一件事
6 Y% d, A) ~+ U+ M9 K有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時: t. k$ w( S1 z
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。0 p* ^% o$ Z/ r( c. ]) q5 U
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6.整理一下再出發
q4 Y' c" p4 ~) ~1 B) X/ t% j5 vwww3.tvboxnow.com讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
5 a3 N9 v0 a g. P V! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb) a/ r) j: d: t7 I5 h
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
; l* c; Q2 r4 h) @0 x成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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