有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb, @! V: [* a! F- y1 y' w
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！) j! R( o, A& e% P
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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( A8 C* t9 h9 ^. [* Utvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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3 Q' \9 }! L# [; _+ y; Q9 D不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
1 S4 ^; \, _0 Q" _' q$ `8 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t; j# x5 K0 }+ t/ `' ]. D7 j
1.深呼吸公仔箱論壇2 t s' v4 S( ^; ?+ o
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
0 ?0 g5 |' F- a* H不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看9 p" O/ {* M8 F0 `9 Z) W
看微笑的自己。
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2 J/ N& i7 A5 `# E/ D* r' w公仔箱論壇4.動一動
8 J/ }/ Z! }+ a讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有; J. |* n7 I9 h5 a8 I- P) k5 a5 T
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 q( j& K5 ^. H2 S; F# N
會有大幅提升喔！" i1 l" y7 s/ t) y! w v. b' c# E% `
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5.一次一件事
/ K/ U. s3 c2 Z x8 V有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
% P# B: x4 I5 [/ ~ E4 ], h8 q公仔箱論壇，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B2 [# L+ M1 _7 W _- k' \
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6.整理一下再出發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r F8 T+ i z8 r
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，www3.tvboxnow.com4 c. C+ t1 v3 }8 V
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb( S' c) @4 |/ B0 H- g U) G/ Z
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
1 d! D5 d% M% Y5 H6 P# j0 x公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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