| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
* L1 x* J" F, H& Q. q定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m6 c# Z& S; Q5 b/ z7 P
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
6 U" ]+ n" L( t: T% L; q公仔箱論壇定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
* T, B% S& B0 X& J) w1 Y9 S正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
' t! V! _5 \- N+ Y' M D/ F另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。www3.tvboxnow.com& `4 z) e& l0 z' p l# I; R$ U
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$ } v0 g" D1 G5 R8 b, ?2 _3 U公仔箱論壇疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 @+ o X( ]+ l
高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K+ K F- g. T/ m4 M0 Z9 q# G* _
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇! r& R6 j! B% g# @6 b$ i, h7 ~
2. 情緒壓力。) t; }, o# F5 b
3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |" s" G! x% T1 J$ e
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。. u, r" V5 |7 Y9 P3 G8 ?4 k1 n
5.隱性糖尿病未經治療。
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4 ]1 C: }6 Q" ]' C- Rwww3.tvboxnow.com症狀多樣化且危險 6 ^0 h, _3 S8 Z3 @: @
症狀： + j& [7 X# _* S0 S( e1 k$ m
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 公仔箱論壇; F7 Z/ j8 R; n, e2 h
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇* Y& S, l/ G) q' y2 \
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) A. b- j# X, Q1 C, ?: k1 N急症緊急措施-喝水
9 ?% k) D W8 ]公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K1 Q B% j% ^) ~
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
4 |4 e! U5 t7 t2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 ! U+ B( E2 C% @9 R
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K$ t: V& _1 J: r2 W
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R" f$ b8 D# x% j6 c; h
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飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& g8 Q1 N5 i" C5 \- a
預防：飲食、運動双管齊下助控糖 5 X, S& k, N w9 r5 Z
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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