| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 5 ~, G; M2 \" G" y5 N
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvb now,tvbnow,bttvb7 o2 p* G. ?, V1 h
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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' A: D! x5 x) E+ ^5 f2 h" o/ O空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
! V% E. Z' o! v# B' C定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病www3.tvboxnow.com4 f# N5 Q2 Q' O) N5 Q
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
5 F; V" k, a: Ttvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。www3.tvboxnow.com+ Y- N4 x% e7 h' O
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7 q$ B/ x/ j6 Y8 ptvb now,tvbnow,bttvb疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 ; S0 z x: p6 [2 D9 w% W- i- q. T
高血糖原因：
" M4 s" d, h5 w# O3 \7 `. zwww3.tvboxnow.com1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 ' v, x, ?4 {) k% r; d, l
2. 情緒壓力。
4 v5 h5 @5 n, B' k3. 飲食過量。www3.tvboxnow.com2 I& x5 K# f% u) P7 @% N/ ^" C4 D
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇8 D. [! y! n0 b5 u0 q5 p1 M
5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~& _- y* e6 R8 L$ z2 W5 s9 Z
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. `. I/ p, @ \: T0 [) a/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀多樣化且危險
' q' R/ C4 J' w公仔箱論壇症狀：
3 h, V( `, A" r+ o3 v4 Swww3.tvboxnow.com口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 www3.tvboxnow.com2 d0 _9 z! R, J) f2 {4 E6 z+ {
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇+ p$ I* c% Z5 b9 z
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m$ m. x, h4 |急症緊急措施-喝水
B7 F+ V* @1 y# m+ e- w& n) ntvb now,tvbnow,bttvb高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇5 x- R/ D# l- i4 r" Q
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。7 n; b! a) S1 C* L, o0 _7 h
2.立即驗血糖就醫治療。5 d! H6 G9 n0 v0 j; Z% y q
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 . q' m9 {9 J2 w, G* \1 h# Z
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb9 E( i0 g! p2 J/ y- V) ?
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
# z" _0 [5 n/ itvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖 www3.tvboxnow.com2 `3 M3 `2 y. h/ `2 W( s T0 C& H
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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