補充魚油可以改善氣喘!
6 r8 Z+ U8 G) l公仔箱論壇補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！
1 ~2 ] r/ _/ m0 b) c9 m/ f作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
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+ ~- w: V6 u8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
1 ?. i% u- s k7 M公仔箱論壇許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
* I; D+ T/ A \$ z" ~1 G% Z試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。公仔箱論壇' j% U |- B, X
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
+ D( Q. @. g, m% {3 ~: \+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究刊登在《Cytokine》的網頁- v2 o7 M# Z' C2 j( l$ }
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302tvb now,tvbnow,bttvb- u0 g9 W8 M3 `$ H" U1 E! h% L7 O
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鄭醫師補充:
3 a- {+ X6 K. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。
* D; e! a/ r$ u2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
# s) H# i+ q$ \2 L- R' X9 ?植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。
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" s0 J, m4 ~% m* u# i: k公仔箱論壇文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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