吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
% p1 V2 C8 _. V. j g. q; f8 [0 i8 P" l' G% O: H; R
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？www3.tvboxnow.com' a, C; U7 b: x4 V4 m# p% \+ `
( s8 p4 r# T& y h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ]2 J% r6 m# F
1. 洗澡。
4 @+ [) c4 H" d4 t3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q- z3 }5 W F: u4 u* K' Swww3.tvboxnow.com
* ]/ F8 T# h# n+ x/ H1 e9 Xwww3.tvboxnow.com* W) R! x0 H k
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！& Q) v% ]: H. Y0 W! o
tvb now,tvbnow,bttvb1 B! j# T! A2 S ^% t
tvb now,tvbnow,bttvb# O/ d2 Y4 J: a5 h; Z
2. 喝茶。
& K( z+ w5 y. `: P! v7 k; x: C w; N. m7 k
公仔箱論壇7 S9 S( ]) }" Y( s8 N
6 M" I8 t, n, v# [, i( a& J- |一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 www3.tvboxnow.com( r* x7 R; h5 L- h2 g9 _
www3.tvboxnow.com! _; K. |8 R7 b( Q8 c. B5 n; ~
& s/ w6 g0 E2 |" s9 _3 {: x- G6 ~& v3. 睡覺。
' y2 Y# l4 E& g- P/ `; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( @* a3 Y. T( T6 Q$ F
公仔箱論壇& e$ `* L" H! Z; z$ W! I4 O* q
公仔箱論壇3 i5 C( G& U: {& W8 H
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
" o0 w1 `* I& V8 Y" q2 X1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 b! y6 x6 b) g4 b! Y! O- s, K1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' ?: J8 c, _6 v) j+ ~) q8 J# R6 ^
4. 運動。
+ E. m: l; m6 W. s) l公仔箱論壇
& Y |- u2 A) w% _0 X- Q( v) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; R8 \. P8 k6 s! }8 [# s
1 I: T+ m$ g, O) g; p雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。( V( r- y7 s O5 h1 O. J
# G- S/ l' e- a, {/ o# P3 L* p6 @8 L; |/ h; [& h: O
5. 抽菸。
; E& ]( W- \6 w/ nwww3.tvboxnow.com+ ^! S5 v1 p& ^ Q5 A! W: ]
www3.tvboxnow.com/ Q$ @. I$ Q9 X$ C
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！! W% T6 @. K- ]3 q0 ?+ k: {( }
+ p+ j9 p" t- Y
. D4 m8 ^ `6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
