[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
0 |5 u' p; M+ s4 J2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處一：殺菌抗感冒
2 @+ v$ ]! r0 j1 E' L9 |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
; |+ S/ |( \  a+ r2 t) ?公仔箱論壇好處二：增加胃動力，幫助消化
; M0 ]2 [$ A. h  F; R/ [6 l5 `# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
2 A  A& R6 D1 x" m好處三：預防癌症. V1 l* w1 U! U  D0 _8 H
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
: W( ]0 ]. `* _! i- M+ v' i6 M( p+ `好處四：降血壓
4 p/ b  D1 M& q/ g公仔箱論壇洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D' T* z7 ]" g: F6 h* _( Q
好處五：改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb" F  p' {+ e; W$ C3 w
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。5 g& z$ R) o4 s1 e
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
5 k  _! Z$ Y* M. E6 h5 Y: t  b% u0 I2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
5 |' j0 \3 ~+ |- _% X" ztvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。