[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
2 n! H+ J8 Y  R  M1 i0 V好處一：殺菌抗感冒
$ {; ^, k' x! i. z' M- v: q, y6 itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
+ |/ ~  F# j- j3 F& f* X& b8 Z, e好處二：增加胃動力，幫助消化
6 r8 q7 |# C3 u8 Z. n7 d7 `www3.tvboxnow.com洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
7 f7 c& d) m: E5 \& t. Nwww3.tvboxnow.com好處三：預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb, |& Z& `) Z9 D% @- Y9 [& [8 z
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
6 C& u0 P- _/ f, r: |! \, b好處四：降血壓6 V9 V- D' F! @2 f- c6 w, k% y  c
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n1 B( G# L% q* V
好處五：改善便秘* c3 ]$ F- N  d
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
- |8 z1 y6 |/ ~- Etvb now,tvbnow,bttvb1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p4 p% i8 M% t/ x
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
, F1 ?7 \$ w: c+ a8 e! T3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。