健康／記者郭庚儒報導公仔箱論壇- }" t' p8 q" D/ c# k8 @- v5 ?/ h) r' @
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N' o/ n5 P6 {# r7 o3 dwww3.tvboxnow.com林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 t C; c) U& s2 O. |: c8 G/ S4 Z
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游泳運動傷害 肩部占4成公仔箱論壇3 H8 A! B: m4 r$ A$ K6 M
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台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。www3.tvboxnow.com T: Q! _7 s9 o; y# Y4 a
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肩部旋轉肌腱磨擦 容易腫脹發炎
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2 Y) T9 q, y4 L: {1 z公仔箱論壇劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。
/ }% h) v" z9 ^; z( ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P. d( C( l: ~, `3 p( F2 T
疼痛超過2天 應就醫治療
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2 v6 E! T" C8 ^劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。 |
發表於 2017-8-28 10:55 AM
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