氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 # }" ^( J6 |. @) V) E
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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6 g' V! W; Q1 d# k3 Y+ v' {瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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* D; a' b4 y& [ j: Bwww3.tvboxnow.com氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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2 E! \/ i1 X0 F& B' W: T& p8 p q公仔箱論壇薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 公仔箱論壇3 R) Q' ~) e. z8 P
: g: W3 l; Z2 ~9 c" [# q$ q3 m( b/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 # q) s1 P- r/ m0 q* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" t) d3 |2 g2 O9 g& y) d, ?& J' a
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 B, Y, ]9 c5 z; X9 r5 t9 x3 U0 @
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 tvb now,tvbnow,bttvb( E! e; U+ d4 j2 a
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 4 s3 `+ v! X' a2 Z; e$ [ S
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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' I) _, a2 ~% t7 e6 K& w: xtvb now,tvbnow,bttvb【材料】 / P/ q" F4 ~# S* R9 f; {( J
薏仁 1/2 杯（80 公克） tvb now,tvbnow,bttvb, o! X9 v3 |) H2 m4 f
荷葉 4 杯（20 公克） 2 o5 Q% X L# ?7 p' f! y( s2 o
陳皮 1/2 杯（20 公克）
, @+ }/ |* Q8 S n6 k% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） www3.tvboxnow.com. E7 J, A1 r' j3 m" s( ~3 P9 G
水 4 公升
+ _1 @$ _( e( \; T9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j, w9 p4 q" ^- N. I! _$ T
* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" C$ ?# \5 B2 m, ?3 c' w* I
* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {0 O9 T1 l8 g/ c8 Q
0 s7 B( k7 `! U6 `. lwww3.tvboxnow.com【作法】
' |2 P. D' K' ^3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 ) s q- J1 o z
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
' B* e" ~# L5 `; j' L$ L# jwww3.tvboxnow.com3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 ' N9 j& m; c, f' j9 d5 G, o
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
. v# W' \$ u4 I0 a- ^9 H5 a5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; O2 x" C: z8 E; ^/ m a1 E7 e" M5 t
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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