[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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* o9 a9 h# M6 f6 K4 I/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: (1人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" `3 Y1 N8 G& v
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大燒烤蘑菇:2隻
4 n' @  I! o  Y豆腐:1磚8 X- ~% r" `, l6 I4 M
吞拿魚:1/3杯
( h( |; H5 k/ S( @粟米粒:1/2杯! t5 n2 o3 o+ X5 D" ]
低脂芝士:1片
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7 P( K2 D; A- T& g- U/ I做法:www3.tvboxnow.com" p* r' `+ [% q- E- x% U

* w0 C: E" @* _" f5 i5 n公仔箱論壇1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。( C+ U0 v- ^8 b; m5 v

$ C% C1 ?; w" @) n0 d, B7 d2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
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  n. B% G% ~! y- j6 t% F7 |" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。公仔箱論壇0 W3 b8 Y. m. ?  J6 }6 _& m" o

/ o5 \" t' z- n$ ^$ c" [4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& I; s9 X9 j5 N7 F' U

2 u1 L9 J! p& r4 ^: T營多一點:6 |; D0 k; ]5 G6 r" v9 e
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1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。+ s1 d1 y% h& \5 F' P; H# E

0 s$ E. V- b; `5 O% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。