被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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+ i) x/ P. N: T腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇1 [& G7 }7 O* k( p
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( M3 Q0 k5 R- n( f7 mtvb now,tvbnow,bttvb實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。/ P" r& d* n$ w
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb" l9 S6 Y1 P' }5 {+ }
: _) }" K7 s/ Utvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb1 G4 @! l# ^. {. O0 t( @# o8 E
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物9 m9 J4 f; L. _9 H2 b7 ~5 B+ h
G6 T% u5 U8 d2 W/ Utvb now,tvbnow,bttvb有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。/ v6 r4 e1 O' W, `2 j
& L0 [- t3 H, w! X' b公仔箱論壇第三名：偏方、保健品公仔箱論壇$ q0 G6 T6 } J( H0 h6 O5 L
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?0 @) k+ Q8 _2 l! P& C) J1 w
% w$ B' x/ [2 y1 V' k第四名：過度勞累
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7 B* G. x9 m) K' Y, w% \# I% etvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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+ E( r0 C/ v2 l! q! i2 S第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。- @: K. l& `( X/ ]6 R8 s
" f; Y% ~5 S. Z- [第六名：突然劇烈運動
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8 {) P3 z' Z& |) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇; q: J7 |) Y$ i/ C
% c% K3 D5 q ~/ n% _公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜www3.tvboxnow.com/ U0 ^3 g# r6 d4 l9 J# Z
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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3 Q9 ^9 i$ Q* v, Q& m- X* y很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。www3.tvboxnow.com- F4 e3 j& u0 A! d
9 a9 k8 c `1 F第九名：常喝濃茶公仔箱論壇+ r, {. u: L* s7 t2 ~
) ^; {$ i( u+ O6 O# l1 v茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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9 J/ z1 L1 {9 b% jtvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁
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O' j' }5 J# x5 }6 c3 P8 I現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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