醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ www3.tvboxnow.com2 ~* o5 d6 w1 S I( Y3 x
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!) q$ V5 N/ y# b5 A5 C
- Q( H8 g3 }) y早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb2 `3 Q3 D, `; D' ]4 n; A6 q
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著8 W5 A& A6 R F" }3 U
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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9 N( w; b9 H0 q; \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* M# B% q# F4 y
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S& [# ^& {6 a+ _: W
! C! n; \; y! V& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃0 G; I) y* B- z- `' Z
3 }8 P% H, d0 L) v公仔箱論壇3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 j6 X! ?; a3 t! M
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。公仔箱論壇( k* ^' v! v b( n3 ^: A4 Z+ i+ ^% t
* B% V( E2 Y' M' b0 U公仔箱論壇說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f! R d; h( M& r) p# {
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一、桑葚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d0 z ^8 i1 O6 q" D
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【材料】
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0 l7 ~. O6 Q; Z5 M* l6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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% G. g1 h/ ]- s' u公仔箱論壇【作法】tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 {7 ?! T; g
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。/ u+ J6 F4 @, b* S
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 # v* i) U, ? v6 b' L
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【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% s9 x8 q2 O5 L4 V
1 a# j5 G; p) r1 @$ d0 n- A. w* j; Jtvb now,tvbnow,bttvb不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: T1 Q+ c2 [# a8 }# N6 k( _
5 p5 {& [6 \7 g% N) {3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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