醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！ tvb now,tvbnow,bttvb2 s7 h: x: y4 `% v- R3 q2 n
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!www3.tvboxnow.com8 Q9 D% l$ ?2 n6 O: F: Z. O$ j P# m
4 t; y! |; F/ }5 W早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃# p% V. s/ b% e( T& }( m8 ~) @5 M
7 J6 m' D- Q. J* j5 S" E不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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2 U7 h3 B3 b) T/ v. D, ]tvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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/ l, \- m% {7 l7 G7 ~ G6 gtvb now,tvbnow,bttvb忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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( S. C( @# B. N" I% r$ w( ytvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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" x2 `. D) K% I: L7 Y) O; I: etvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃! K Q0 _8 D+ y( N. x4 e! z
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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7 |. b" I6 }' G% v公仔箱論壇小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 www3.tvboxnow.com# o5 g Y" ^! q& z, \
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7 U) X, Y# ]. T `tvb now,tvbnow,bttvb當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。公仔箱論壇& C" O' e; e$ F+ H6 x" I8 R
7 S; E: }4 g& n0 k- d說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。" F% L8 _ l( h$ M5 }) P, g7 j. f5 R
- z. i, Z6 {& M3 c$ n0 W5 {2 e清晨該吃哪些有益健康的東西呢?公仔箱論壇. A# t& p* }2 {: j4 D5 F5 ]& B
. `- v* k) ]* v一、桑葚三明治公仔箱論壇2 S X0 r7 Y3 R, X# k
7 ~8 }1 x; Q- |- n. O1 M" atvb now,tvbnow,bttvb【材料】
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/ O% P1 g! k. o1 bwww3.tvboxnow.com切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。tvb now,tvbnow,bttvb- _1 I @$ o8 M( }2 h
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb8 Q k& H; O3 n6 Y) h6 T+ q
4 k( u! ?7 Y8 ^; B$ e+ K! t1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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! A, H5 P" X( S1 x7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 公仔箱論壇5 y) ]! k* F+ d; F% J, x* s% \
& O) F. s4 e, \4 \# l0 E: Qwww3.tvboxnow.com【功效】公仔箱論壇2 k7 V4 [( [4 H! t6 m
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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