[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 www3.tvboxnow.com% E4 e" u. c- X( W* c; F
份 量 ： 2 人tvb now,tvbnow,bttvb" I0 @9 P- Y6 W- q5 Y

* o) L$ [: v+ S% _材 料
+ K4 [% m, j/ P2 d雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 T8 {7 V, g) w' S5 E  g
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- R0 v# R4 Q5 s6 D6 Z; o
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I3 ~9 `1 |/ ~1 D( L8 G9 i

/ e4 ~! N+ o5 k* x3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
- k$ @3 ?* K: V) q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 u7 l" u* T5 ~. l+ W) K
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b! R* e$ T* D1 W) L

) E$ G! W7 d5 y3 e: ~www3.tvboxnow.com貼 士
  a- Y6 B3 i$ ]3 u  t- [+ |0 [釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。