小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 www3.tvboxnow.com5 E: F- P6 M% r! Z- |8 s" w' Q
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
# F; u0 Z0 F) S; n+ R. p4 e6 `( X0 J* O◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
+ S8 h4 Q# @$ S n, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
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, R! F- F/ I9 i) \tvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
. @% r4 }# B0 swww3.tvboxnow.com重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 4 s( ~* A6 A% G5 Z
( l" ]; Q" Y8 [8 r; D8 ~7 N% B此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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8 S; W' Q% w5 I- ~; b5 _( a7 Ztvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 www3.tvboxnow.com0 c% t1 l- W6 X9 g0 N5 @1 T5 q
. P( A9 H! }: G6 Q% H1 A7 q) U公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
8 ]5 N! G: ~- n1 C MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' j3 s, z- c. S" B- K
預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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# f7 P6 c2 o5 u# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 8 g6 P, R/ o7 k' v* ~2 }
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
" M7 o( b6 \2 S1 x; D% ^˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
5 H* p) d% A% u/ w7 O5 Q c& _* a公仔箱論壇˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
' l2 d9 }8 ]- A& nwww3.tvboxnow.com˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H- U, H; b0 u7 J
【食材】 公仔箱論壇. _3 h6 N& I# o: N
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
8 P6 E' l& Q+ `& ^6 U* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb% G3 E" o8 Q# T" m" P5 F
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
3 D& U% K; A: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f# x) y: }7 u! |4 ?! M9 k
0 Y: [, S E' }+ ^8 q! M6 |' @. u6 Y(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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