小心身體的沉默殺手──血栓,遠離中風和心腦血管疾病 3 y8 ^ a$ x9 d) C: p! {4 ~
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◎找出病根:氣血虧虛、痰阻氣滯
: R3 N" j+ {$ C4 b* w1 y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療:銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V1 B3 }; n3 t( o' l! J- O7 {
胸痛、心痛,原來出於氣血虛弱! 公仔箱論壇4 K3 Q$ ?7 {3 n% |0 J
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「唉唷,我的心好痛!」這不是情緒性的發言,也並非失戀者的獨白,而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養,導致莫名的痛感。
1 `+ i' h$ x9 ?+ p f9 { v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r6 S+ Z% Z T# A8 b9 V8 v# K
▲抗敏有方,健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人,吃完飯以後,更容易發作?」
3 M0 j$ l" J9 O$ t" K2 E: {www3.tvboxnow.com重點不是吃了什麼,原因在於,每當飲食過後,體內會有大量血液匯聚到腸道中,此時就減低心臟獲取的養份,於是心臟發出信號,大腦接受到指示,於是表現出胸悶、心痛的徵兆,而且經常持續一個小時以上。 tvb now,tvbnow,bttvb T3 m5 m5 b: z8 U
8 A$ t5 M0 i$ z0 D2 {( c, W& ]根據中醫辨證,當「氣血生化無源」,將導致氣血虛弱,往上溯源,正是出於脾胃虛弱所致,與腸胃脫不了關係,氣血生化失利,才有「不榮則痛」的外顯跡象。 公仔箱論壇9 _5 i2 B& z5 P$ Q) I6 n1 \
1 E& N" f6 r7 Z B7 btvb now,tvbnow,bttvb此外,脾胃掌管運化,脾虛胃弱容易使水聚為痰,痰阻則氣滯,氣滯則血瘀,最終影響心臟阻滯,於是不通則痛。
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8 }# Z% b% }( T2 M) Z公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊,會阻礙或阻斷血流的正常循環,正常的生理狀態下,人體能分解自然形成的血栓,但是過多的脂肪會增加血液濃稠度,影響通行而積存於血管壁,當長期的體內發炎、內皮細胞受損,就容易導致血凝塊,提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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) Y3 [# ], z. R* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血栓為緩慢成形,脂質代謝異常,血流受阻,只有疲倦、乏力等不明確的症狀,因而較難被發現,舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人,都可能染患此疾而不自知。 www3.tvboxnow.com% ?; ]/ {. s$ @* U6 d" K" F
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<BOX>營養最關鍵,有此「醫」說
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* n4 | O- ?2 G8 r- X) i# h; }預防心臟血管疾病,五大食養上桌!
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˙銀耳:含有銀耳多醣,有助溶解抗血栓,提升心臟肌肉收縮力。
M$ F+ a. s& k( h公仔箱論壇˙蘋果:富含維生素C,天然的抗氧化劑,幫助降低自由基。
; U( H" u' G" P4 ttvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆:防治動脈硬化、腦血栓,預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb! }# S+ V! h8 M, x% g/ ^
˙白蘿蔔:祛除熱毒,促進脂肪燃燒,減少血液脂質積聚。
6 w7 ]9 O% Z/ b- C1 h˙生薑:性溫,助發汗和排尿,預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E( F& C- G" M. d2 ~4 f
【食材】
' f- \3 }8 S, y- o( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個,瘦肉50克,銀耳30克,豆腐兩塊。 www3.tvboxnow.com/ ^% f/ O1 O6 y: Y: { N' `
【做法】蘋果去皮取芯,搗爛成蓉,銀耳剁成細蓉,豆腐搗爛,瘦肉切絲,四種食材同放入鍋中,加入適量清水,煮熟即成。 公仔箱論壇' B& E- v. u3 e$ x5 C
【對症解方】銀耳養陰補肺,蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb+ @+ ?/ J$ }7 x: n1 _- E9 T
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇- w* T3 J# @) q/ Q* a* S+ B
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